人到60岁，就进入了花甲之年，身体和心态都随之发生一系列的变化。很多人60岁之 后，感觉大不如从前。其实，60岁以后是寿命关键期；过了60岁，最怕三种病！怎么做才能防病、保健康、延年 益寿呢？这里有一份特

& 8203;羊奶自古就有药食同源的说法，《本草纲目》记载：羊乳甘温，益五脏。《魏书》王琚传记载：常饮羊奶，色如处子。从古代开始，羊奶作为食物、药物在人们的生活中占据重要的地位，关于羊奶药食同源的说法也一

据最新出版的《饮食新主义—好食物好医药》记载，羊奶在国际营养学界被称为‘奶中之王’，含有抗癌的重要物质，其本身就是一种独特的天然抗生素。羊乳一直被认为含有广泛营养成分的人类重要食物，

老年人是高血压的高发人群，随着他们年龄的增长，血管的弹性会变弱，而且身体多个器官功能都会下降。高血压病情若得不到改善，很容易使自身的健康受到威胁。数据显示：半数以上的老年人患有高血压，而在超

时值秋冬交替，早晚温差进一步加大，在这种过渡性的季节，不少人依然坚持春捂秋冻、不生杂病。对此专家提醒，有心脑血管基础性疾病的患者和家属，一定要提防气温骤降引发脑中风等心脑血管意外。心脑血管疾病

霜降过后便是冬，凄风惨雨、草枯叶落，人感受了季节的变化容易起忧思，特别是老年人对秋冬天气变化尤为敏感。在低温条件下，老年人体温受外界干扰的程度较常人要严重得多，更易导致内分泌功能紊乱，从而进

随着现在人们生活水平的普遍提高，不少人都存在营养过剩的现象，很多人选择了清淡饮食来养生。尤其是老年人，不管是胃肠不好、大病初愈、还是高血脂、高血压等慢性病，基本上每次去看医生，医生都会嘱咐一句：饮

寒露过后，气温愈发转凉，人体受冷空气侵袭，胃也格外容易受凉，肠胃病成了这个季节的常见病之一，特别是每天都面临着巨大的工作压力和精神压力的上班族。 为此，有关专家给出专业意见，对外尽量减缓