现在人们都很重视健康，注重养生，然而，许多看似健康的养生习惯其实都是错误的，对身体的危害非常大。下面这些你经常都在做的养生方法，看看你有没中招？01每天8杯水：伤胃又伤肾经常听到人说多喝水好，每天要喝

山羊奶是营养成分最均衡的食品，共含有200多种营养物质和生物活性物质，其中包括64种乳酸、20种氨基酸、20种维生素、25种矿物质、数十种酶和多种乳糖。山羊奶和其它动物奶相比具有一定的特性。具体表现在哪些方面

秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。太阳达黄经180°，于每年的公历9月22-24日交节。《月令七十二候集解》：八月中……解见春分。分示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，

夏天过后，无病三分虚，于是秋季成为恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。由于夏季人们大量食用冷饮、冷食，多会造成脾胃功能减弱的现象；秋季后天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增

关于补钙，网上有这样那样的说法，什么多喝奶，晒太阳，喝骨头汤，五花八门，什么方法都有。可这些方法，有多少是真正管用的？到底应该怎么补钙，一起来看看！中老年人为什么要补钙？钙不仅组成了牙齿和骨

立秋已经过去半个多月，虽然依然持续高温，但大部分地区开始感到一丝凉意。中国有句老话，立秋后三不睡，三不做，三要吃，相信很多人都听过这句话，但却不明白它的意思。今天小编就带大家一起来了解下~三不睡

在国人的一般思维里，喝奶等于喝牛奶，喝奶粉等于喝牛奶粉，其实不然，相较于牛奶而言，人们还有更多的优质奶品可供选择，而羊奶就是其中的代表。 羊奶相比牛奶营养价值更高，维生素含量更丰富，而且更容

一场秋雨一场凉，经历了酷暑天气，进入初秋，气候虽然早晚凉爽，但是仍有秋老虎肆虐，人也极易倦怠。此时我们的饮食生活都应该有所调整，以顺应季节之变，饮食应以滋阴润肺为主。羊奶润肺降燥，同时具有滋补的功