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初秋喝羊奶,养胃、润肺、进补
发布时间:2021-09-07 11:35:08
        一场秋雨一场凉,经历了酷暑天气,进入初秋,气候虽然早晚凉爽,但是仍有秋老虎肆虐,人也极易倦怠。

    此时我们的饮食生活都应该有所调整,以顺应季节之变,饮食应以滋阴润肺为主。羊奶润肺降燥,同时具有滋补的功效,非常适宜秋季调养身体。

修复易损伤的肠胃
 

     初秋时节,暑热未退干净,空气依然潮湿闷热,人们随着暑热消退而增长的食欲难免控制不住,贪食过度,伤损脾胃。
     羊奶中含有EGF因子,能修复受损的胃肠黏膜,对患有胃溃疡、胃炎的人士具有一定的辅助治疗功效。

 

滋阴润肺,保护呼吸道


 

      羊奶中的EGF因子还能修复呼吸道黏膜,保护呼吸道,对秋季频发的呼吸道感染、鼻炎等疾病有预防和辅助治疗的作用。

代谢胆固醇,预防动脉硬化

 

       羊奶具有代谢脂肪和胆固醇的作用,有助于预防动脉硬化。可以从现在开始每天喝羊奶,潜移默化改善机体性能。
       俗话说“夏天过后无病三分虚”,夏天炎热,不少人有厌食的症状,营养摄入明显不足,免疫力也随之下降。
        夏季脾胃功能减弱,初秋骤然进补会加重脾胃负担,使长期处于疲弱的消化器官不能一下承受。

    羊奶中含有多种易被人体吸收的营养元素,其中钙含量、蛋白质含量均高于牛奶,维生素B、C、铁的含量也很丰富,羊奶中的牛磺酸能促进人体免疫球蛋白的生成,提高人体抗病力,是秋天进补的上上之选。