中老年人喝羊奶粉的好处
发布时间：2021-06-22 09:34:53
羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，奶食品有牛奶，马奶，山羊奶等。在欧美国家羊奶被视为乳品中精品，称作“贵族奶”。国际学界誉为“奶中之王”。
饮用羊奶粉的好处
01.含钙量高
羊奶的钙含量比牛奶高30%，钙的吸收率更高，中老年钙流失较快，易患骨质疏松症，羊奶补钙效果佳。
02.增强记忆力
羊奶中的两种物质决定了它对“增强记忆力”的作用：一是天然酸，天然核酸中的RNA可以促进脑细胞尤其是海马体的健康发育。二是环磷腺苷，环磷腺苷是一种生物活性因子具有信息传导和调节功能，有助于中老年朋友强化记忆，缓解中老年人的记忆力减退。
03.保护肠胃
中老年肠胃功能减弱，羊奶的脂肪球是牛奶的1/3，更容易被胃肠道吸收，不会给中老人脆弱的肠胃造成负担。
羊奶粉中含有大量的烟酸等助眠安神物质，睡前半小时候饮用一杯羊奶粉，具有一定的镇静安神作用，有效解决中老年人失眠、睡眠质量差等问题。
羊奶粉中含有丰富的上皮细胞成长因子EGF，帮助呼吸道和消化道上皮黏膜细胞修复，提高人体对感染性疾病的抵抗能力，减少中老年人被疾病侵扰的机率。
每100ml羊奶中，有12种主要维生素，甚生甘、温、滋补，即使长期饮用亦不会上火、燥热。山羊奶中糖为乳糖，有调节胃酸促进肠蠕动和消化腺分泌的作用。同时其脂肪球只有牛奶的1/3，人体消化吸收后不会造成脂肪堆积。
山羊奶同母乳一样含有EGF因子(即上皮细胞生长因子)，因而可延缓皮肤衰老、预防色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。中医认为羊奶属温性食品，有暖胃、补肾的功效，长期饮用能改善夜尿多的现象。
维生素A不足时，眼睛、口腔、消化管、气管等粘膜将引起种种障碍，发生眼角膜干燥，结膜炎，造成视力下降。羊奶中含丰富的VA，可以改善中老年人的视力不佳的现象。
人到中年，肾气渐渐衰，五脏六腑精华随之日损，肾虚症状便会逐渐产生，如腰酸、尿频、睡眠不好、手脚冰凉等，常喝羊奶，症状能得到抑制，逐渐恢复身体健康。
